|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
Afspændings CD for børn Denne guidede afspænding er henvendt til børn fra 4-5 års alderen, og kan bruges op til 12-14 år.
En rolig stemme nævner de forskellige steder på kroppen, barnet følger med i tankerne og mærker det pågældende
sted.
Kroppen vil således blive mere og mereafslappet, vejrtrækningen dyb og rolig.
Afspænding kan:
• Give fysisk og psykisk ro
• Bedre koncentrationen
• Give barnet en bedre kontakt til sig selv
• Øge kropsbevidstheden
• Gøre barnet bedre tilpas
• Hjælpe barnet til at falde i søvn
Denne enkle form for afspænding kan laves af alle. |
|
|
|
|
|
|