|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
Afspændings CD Den guidede afspænding foregår på en let og forståelig måde til rolig musik.
Der er en gennemgang af kroppen, hvor de forskellige steder bliver nævnt.
Man følger med i tankerne, retter opmærksomheden hen mod det pågældende sted og slipper eventuelle spændinger.
Dette virker afspændende for hele kroppen, og vejrtrækningen bliver dyb og rolig.
Kan med fordel anvendes af gravide som forberedelse til fødslen.
Læs evt. mere under menupunktet Afspænding. |
|
|
|
|
|
|